緊急事態宣言も全国で解除され、まだ気を緩めることはできませんが、少しずつ日常生活が戻り始めてきたように感じます。 ただ私を含め、海外旅行好きなら誰もがこう思っているのではないでしょうか。 「以前のように自由に海外旅行に行けるようになるのはいつ？」 スペインをはじめヨーロッパの一部の国で海外からの観光客受け入れ時期が発表されつつありますが、まだ先行きは当分不透明。 そんな中で、なんと旅を計画するだけで不安の軽減に繋がる効果があるという記事を発見しました。
人は旅の計画をしている時が最も幸福を感じる？
研究者たちは、「いつ」という具体的なスケジュールをもたなくても、行きたい場所ややりたいことを計画することがメンタルヘルスに効果的である、とNational Geographicで述べています。 過去の研究では、「人は旅行を計画している時に最も幸せだと感じる」という結果もあり、コーネル大学のAmit氏は次のように話しています。 人は何か購入したモノについて話すよりも、自身の経験について話すことで人と繋がろうとするのです。 「National Geographic」より翻訳引用 これは、「物質的なものよりも、経験に投資することが幸せな人生を歩むために重要だ」という教えにも関連していると言えるでしょう。 旅行好きの方は自由に旅に出られなくなったことに悲しみを募らせているかもしれませんが、自宅でも旅を楽しむ方法はあるものです。 今回は旅好きな私が普段から実践していることをいくつかご紹介します。
写真集で「妄想海外旅行」
私が自粛生活で特にハマったのは、世界の美しい景色や観光地を撮影した大型写真集を眺めること（アナログな方法ですみません）。 大判写真が印象的なナショナルジオグラフィックシリーズがお気に入りです。 映像でドキュメンタリーや旅番組を観るのも大好きですし、SNSのハッシュタグを辿るのも1つですが、たまには本の写真の世界に没入してみることで、自分がその場所にいるような独特の感覚を得ることができますよ。
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June 04, 2020 at 11:01AM
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旅好き必見！ 自宅での「妄想旅行」は楽しむ以上のメリットがあるぞ（ライフハッカー［日本版］） - Yahoo!ニュース
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